舒筋健腰丸的主要成分有狗脊、金樱子、鸡血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、菟丝子、女贞子、桑寄生、延胡索、两面针、乳香、没药。
1、狗脊
狗脊为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎，具有祛风湿、补肝肾、强腰膝的功效。其含有原儿茶酸、原儿茶醛等成分，能改善局部血液循环，常用于风湿痹痛、腰膝酸软等症状。遵医嘱使用可辅助缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。
2、金樱子
金樱子是蔷薇科植物金樱子的干燥成熟果实，含维生素C、苹果酸等成分，具有固精缩尿、涩肠止泻作用。在方中主要起收敛固涩作用，可改善肾虚导致的腰膝酸软。需注意湿热泻痢者慎用。
3、鸡血藤
鸡血藤为豆科植物密花豆的干燥藤茎，含黄酮类、酚类等成分，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络功效。能扩张血管、改善微循环，对气滞血瘀型腰痛有缓解作用。月经过多者应遵医嘱调整用量。
4、千斤拔
千斤拔为卫矛科植物雷公藤的干燥根，含雷公藤甲素等二萜类化合物，具有祛风除湿、活血通络作用。其抗炎镇痛效果显著，适用于风湿顽痹、腰腿疼痛。因有一定毒性，须严格遵医嘱控制用量。
5、黑老虎
黑老虎为木兰科植物黑老虎的干燥根，含木脂素类、挥发油等成分，具有祛风活络、行气止痛功效。其提取物可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应导致的腰痛。孕妇及阴虚火旺者禁用。
舒筋健腰丸作为中成药，需在中医辨证指导下使用。服药期间应避免生冷油腻食物，注意腰部保暖，可配合适度腰背肌锻炼如五点支撑法。若服药两周症状无缓解或出现皮疹、恶心等不良反应，应立即停药就医。慢性腰痛患者建议定期复查，必要时结合物理治疗。
