龟龄集胶囊的功效主要有温肾助阳、补益气血、强筋健骨、调理脾胃、延缓衰老等。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
1、温肾助阳
龟龄集胶囊含有鹿茸、人参等成分，具有温补肾阳的作用。肾阳不足可能导致畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，该药通过温补肾阳帮助改善这些症状。遵医嘱使用可调节肾阳不足引起的性功能减退。
2、补益气血
方中当归、熟地黄等药材能补血养气，适用于气血两虚导致的头晕乏力、面色苍白。药物通过促进造血功能改善气血不足，但需结合具体体质辨证使用。贫血患者应在医生指导下配合铁剂等治疗。
3、强筋健骨
杜仲、枸杞等成分可滋养肝肾而强健筋骨，对中老年人骨质疏松、关节疼痛有一定缓解作用。该功效需长期规律用药才能显现，建议配合钙质补充和适度运动增强效果。
4、调理脾胃
山药、茯苓等健脾药材能改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良。药物通过增强消化吸收功能发挥作用，服用期间应避免生冷油腻食物以免影响药效。
5、延缓衰老
所含多种滋补药材具有抗氧化作用，可能帮助延缓细胞衰老进程。但衰老是复杂生理过程，药物仅作为辅助手段，需配合规律作息和均衡营养才能达到更好效果。
服用龟龄集胶囊期间应保持饮食清淡，适量摄入羊肉、核桃等温补食物，避免绿豆、西瓜等寒凉之品。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于药物吸收。用药期间忌烟酒及辛辣刺激食物，感冒发热时应暂停服用。中成药见效较慢，通常需要连续服用一段时间才能显现效果，切勿自行增减剂量。若出现口干舌燥等上火症状应及时咨询医生调整用药方案。
