身上起风团可通过冷敷止痒、口服抗组胺药、避免搔抓、排查过敏原、外用糖皮质激素等方式治疗。身上起风团通常由食物过敏、药物反应、感染因素、物理刺激、自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷止痒：
用凉毛巾或冰袋包裹后局部冷敷，每次10-15分钟，可收缩毛细血管减轻红肿瘙痒。避免使用过热的水清洗患处，穿着宽松纯棉衣物减少摩擦刺激。
2、口服抗组胺药：
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒症状。慢性荨麻疹需规律用药4-6周，用药期间注意嗜睡等副作用。
3、避免搔抓：
搔抓会导致皮肤屏障破坏和继发感染，可剪短指甲或佩戴棉质手套。夜间瘙痒明显者可睡前服用镇静类抗组胺药如扑尔敏。
4、排查过敏原：
风团可能与海鲜、坚果、尘螨、花粉等因素有关，通常表现为皮肤划痕征阳性、血管性水肿等症状。记录饮食日记或进行过敏原检测有助于识别诱因。
5、外用糖皮质激素：
糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松软膏等中弱效激素可短期用于顽固性风团。大面积长期使用需警惕皮肤萎缩等不良反应，面部及皮肤薄嫩部位慎用。
发作期间建议避免剧烈运动和饮酒，选择燕麦粥、绿豆汤等清淡饮食，保持规律作息。急性发作伴喉头水肿或呼吸困难需立即就医，慢性患者可尝试紫外线光疗等物理治疗。
