肾虚可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式改善，常用药物有金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸等。肾虚可能与先天不足、房劳过度、久病体虚等因素有关，通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状。
一、生活干预
肾虚患者需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于改善气血运行。饮食上可适量食用黑芝麻、核桃、山药等具有补肾作用的食物，避免生冷辛辣刺激。冬季注意腰部保暖，节制房事频率。
二、物理治疗
中医艾灸关元穴、肾俞穴等穴位可温补肾阳，每周进行2-3次。推拿按摩可采用揉按命门穴、搓擦腰骶部等手法，促进局部血液循环。中药足浴使用杜仲、淫羊藿等药材煎汤浸泡双足，每次20分钟，有助于引火归元。
三、金匮肾气丸
金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、夜尿频多等症状，主要成分为附子、肉桂等温阳药材。该药可改善肾阳不足导致的水液代谢异常，服药期间忌食生冷。需注意阴虚火旺者慎用，可能出现口干咽燥等不良反应。
四、六味地黄丸
六味地黄丸主治肾阴亏虚导致的潮热盗汗、耳鸣健忘，由熟地黄、山茱萸等六味药材组成。该方能滋阴补肾，对更年期综合征、糖尿病等伴发的肾阴虚证有效。服药期间应避免辛辣食物，感冒发热时暂停使用。
五、左归丸
左归丸针对真阴不足引起的头晕目眩、遗精滑泄，含龟板胶、鹿角胶等滋填精髓之品。适用于久病耗伤肾精的调理，可改善卵巢早衰、骨质疏松等病症。脾胃虚弱者需配合健脾药物使用，防止滋腻碍胃。
六、右归丸
右归丸用于肾阳衰微所致的畏寒肢冷、阳痿早泄，主要含肉桂、附子等壮阳药物。该方能温补肾阳、填精止遗，对肾上腺皮质功能减退有辅助治疗作用。高血压患者需监测血压变化，避免与降压药相互作用。
七、五子衍宗丸
五子衍宗丸主治肾精亏虚导致的不育、遗精，由枸杞子、菟丝子等五种种子类药物组成。该药通过补肾益精改善生殖功能，对少弱精子症有效。服药期间应禁房事，避免过度脑力劳动消耗肾精。
肾虚患者日常可适当食用牡蛎、海参等富含锌元素的海产品，有助于改善性腺功能。保持适度有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟。避免长时间久坐压迫腰部，每1小时起身活动。冬季可用杜仲、巴戟天等药材煲汤食疗，但需注意药物与食材配伍禁忌。若症状持续加重或出现水肿、严重失眠等情况，应及时到中医内科就诊，进行脉诊等专业辨证。
