去上焦火的中药主要有黄连、黄芩、连翘、金银花、栀子。上焦火通常指心肺等上焦部位出现火热证候，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、目赤肿痛、口舌生疮、心烦失眠等。建议在中医师辨证指导下选用药物，并注意饮食调养。
1、黄连
黄连味苦性寒，归心、肝、胃、大肠经，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。上焦火引起的心火亢盛、心烦不寐、口舌生疮等，黄连通过清泻心经实火来缓解症状。伴随高热神昏、血热吐衄等情况时，黄连能帮助清除心火。黄连常需配伍其他药物使用，不可自行长期服用，脾胃虚寒者建议谨慎使用。
2、黄芩
黄芩味苦性寒，归肺、胆、胃、大肠经，长于清泻肺火及上焦实热。上焦火导致的肺热咳嗽、咽喉肿痛、目赤肿痛等，黄芩能清肺热、泻火毒，缓解咳嗽痰黄、咽干咽痛等症状。对于上焦火引起的发热、胸闷心烦，黄芩还能清热燥湿。黄芩性寒，用量遵医嘱，虚寒体质者不宜单用。
3、连翘
连翘味苦性微寒，归肺、心、胆经，具有清热解毒、消肿散结的功效。上焦火引起的风热感冒、咽喉肿痛、目赤肿痛、疮痈肿毒等，连翘能清心火、散上焦热邪。连翘对热毒蕴结导致的淋巴结肿大、乳痈等也有缓解作用。连翘性质寒凉，脾胃虚弱、大便溏泄者需在中医师指导下使用。
4、金银花
金银花味甘性寒，归肺、心、胃经，善于清热解毒、疏散风热。上焦火引发的风热感冒、温病初起、咽喉肿痛、热毒痢疾等，金银花能清肺热、泻心火，缓解发热、咽痛、口渴等症状。对于上焦火引起的皮肤疮疡、痈肿疔毒，金银花也有解毒散结作用。金银花药性平和但偏寒，虚寒体质者不适用。
5、栀子
栀子味苦性寒，归心、肺、三焦经，能泻火除烦、清热利湿、凉血解毒。上焦火引起的心烦失眠、目赤肿痛、口舌生疮、湿热黄疸等，栀子通过清泻三焦火邪来缓解症状。伴随血热妄行的吐血、衄血，栀子能凉血止血。栀子苦寒伤胃，脾虚便溏者建议在医师指导下服用。
上焦火患者日常可以适量食用绿豆、冬瓜、梨、荸荠、莲藕等清热润燥的食物，避免食用辛辣刺激、油腻煎炸的食物。注意保持充足饮水，建议每天饮用1500-2000毫升温开水。保持清淡饮食，规律作息，避免熬夜和过度劳累。若症状持续不缓解或加重，如出现高热不退、咽喉肿痛剧烈、口腔溃疡反复发作等，建议及时到中医科就诊，由专业中医师进行辨证施治，切勿自行加大药量或长期服用清热药物。
