足癣的预防方法主要有保持足部干燥、避免共用个人物品、穿透气鞋袜、定期消毒鞋袜、避免赤脚行走。足癣是由真菌感染引起的皮肤病，预防措施可有效降低感染风险。
1、保持足部干燥
足部潮湿是真菌繁殖的温床，预防足癣需保持足部干燥。洗脚后应及时擦干，尤其是脚趾缝等易积水部位。可使用吸湿性好的爽身粉帮助保持干燥。避免长时间穿湿鞋袜，运动后及时更换。潮湿环境工作或生活时，可增加清洁和干燥频率。
2、避免共用个人物品
足癣具有传染性，避免共用毛巾、拖鞋、指甲剪等个人物品可减少感染风险。家庭成员中有足癣患者时，物品应严格分开使用。公共场所如游泳池、健身房应自备拖鞋，不与他人混用。定期对个人物品进行消毒处理，杀灭可能存在的真菌。
3、穿透气鞋袜
选择透气性好的鞋袜有助于预防足癣。棉质、羊毛等天然材质袜子吸湿排汗性能较好。鞋子应选择透气网面或真皮材质，避免长时间穿橡胶鞋或塑料鞋。夏季可多穿凉鞋保持足部通风，冬季避免穿过于厚重的靴子。每天更换清洁袜子，保持足部干爽。
4、定期消毒鞋袜
真菌可在鞋袜上长期存活，定期消毒能有效预防足癣。袜子可用高温水烫洗或使用含氯消毒液浸泡。鞋子可喷洒抗真菌喷雾，置于阳光下暴晒。鞋柜应保持通风干燥，必要时使用除湿剂。经常穿的鞋子应轮换使用，避免连续穿着同一双鞋。
5、避免赤脚行走
公共场所赤脚行走易感染真菌，应避免在更衣室、泳池边等潮湿地面赤足。家中若有足癣患者，地板也需定期清洁消毒。户外活动时可穿防水拖鞋保护足部。脚部有微小伤口时更需注意防护，避免真菌通过破损皮肤入侵。养成穿拖鞋的习惯能有效降低感染概率。
预防足癣需长期坚持良好的足部卫生习惯。除上述方法外，还应注意增强免疫力，合理饮食，保证充足睡眠。发现足部出现瘙痒、脱皮等症状时应及时就医，避免自行用药延误治疗。保持乐观心态，减少精神压力也有助于预防真菌感染。日常可适当进行足部按摩，促进血液循环，提高局部抵抗力。
