下颌骨疼痛可通过热敷、药物治疗、咬合调整、物理治疗、手术治疗等方式缓解。下颌骨疼痛可能与颞下颌关节紊乱、外伤、感染、牙齿问题、肿瘤等因素有关。
1、热敷
热敷适用于轻度下颌骨疼痛，尤其是肌肉紧张或轻微炎症引起的不适。将温热毛巾敷于疼痛部位，每次持续15-20分钟，每日重复进行数次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。若疼痛伴随红肿或发热，应停止热敷并及时就医。
2、药物治疗
药物治疗常用于中度至重度下颌骨疼痛，需在医生指导下使用。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症和疼痛。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肌肉痉挛。若由细菌感染引起，可能需要阿莫西林胶囊等抗生素。避免自行长期服用止痛药，以免掩盖病情或引发胃肠不适。
3、咬合调整
咬合问题导致的慢性下颌骨疼痛可通过咬合调整改善。牙科医生可能建议佩戴咬合垫，夜间使用以减少关节压力。牙齿缺失或不齐者需进行正畸治疗或修复缺失牙。磨牙症患者需纠正不良咬合习惯，必要时使用护齿器。调整过程需循序渐进，定期复查评估效果。
4、物理治疗
物理治疗适用于颞下颌关节功能紊乱引起的疼痛。超声波治疗能促进深层组织修复，低频电刺激可放松肌肉。手法治疗包括关节松动术和肌肉按摩，需由专业康复师操作。患者可学习下颌运动训练，如缓慢张口闭口练习，每日重复进行以增强关节稳定性。治疗期间应避免咀嚼硬物或大张口动作。
5、手术治疗
严重结构异常或保守治疗无效时需考虑手术治疗。关节镜手术可清理关节腔粘连或修复关节盘移位。开放性手术如关节成形术适用于严重骨关节病变。术后需严格遵循医嘱进行康复训练，逐步恢复咀嚼功能。手术存在一定风险，需充分评估适应症并与医生沟通治疗方案。
下颌骨疼痛患者日常应保持软食饮食，避免咀嚼口香糖或硬物。注意纠正单侧咀嚼、托腮等不良习惯，减少关节负荷。寒冷季节注意面部保暖，防止肌肉受凉痉挛。长期伏案工作者需定时活动颈部，保持正确坐姿以减轻下颌压力。若疼痛持续超过一周或伴随张口困难、耳鸣等症状，应及时就诊口腔颌面外科或康复科。
