抽血后血管青肿通常由皮下出血引起，可通过压迫止血、冷热敷交替、抬高患肢等方式缓解。青肿多因采血后按压不当或血管脆弱导致，一般1-2周可自行吸收。
皮下出血是青肿的直接原因。采血时针头刺破血管，若按压时间不足或力度不够，血液会渗入皮下组织形成淤血。血管弹性差、服用抗凝药物等因素会加重出血。表现为局部皮肤发青、触痛，严重时伴随肿胀。
压迫止血是首要处理措施。采血后立即用无菌棉签垂直按压穿刺点5-10分钟，避免揉搓。血小板减少症患者需延长按压时间至15分钟。冷敷可减少初期出血，24小时内用冰袋隔毛巾冷敷，每次10-15分钟。48小时后改为热敷促进淤血消散，每日3-4次。
抬高患肢能减轻肿胀。将手臂抬高至心脏水平以上，利用重力作用减少血液淤积。避免提重物或剧烈运动，防止血管二次损伤。维生素K缺乏者可适量增加菠菜、西兰花等富含维生素K的食物。
血管脆性增加需排查基础疾病。长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物者易出现淤青，必要时调整用药方案。糖尿病、静脉曲张等慢性病会导致血管病变，需控制原发病。若青肿持续扩大伴剧烈疼痛，需警惕血肿或感染。
多数情况下青肿可自行消退。淤血吸收过程中颜色会从青紫逐渐转为黄绿，通常无需特殊处理。合并皮肤温度升高、化脓等情况应及时就医，排除蜂窝组织炎等并发症。采血前告知医护人员出血倾向病史，有助于采取预防措施。
