吃避孕药在72小时内服用才有效。紧急避孕药的有效时间通常为无保护性行为后的72小时，具体效果与服药时间密切相关，越早服用避孕成功率越高。
紧急避孕药的有效时间范围是72小时，即从无保护性行为发生后算起，在3天内服用。在这个时间段内，服药时间越早，避孕效果越好。例如，在24小时内服用，避孕成功率可达到较高水平；在24至48小时内服用，成功率会略有下降；在48至72小时内服用，成功率进一步降低，但仍能起到一定的紧急避孕作用。超过72小时后服用，避孕效果会显著下降，甚至可能无效。需要注意的是，紧急避孕药仅对服药前的一次无保护性行为有效，服药后再次发生性行为仍需采取其他避孕措施。紧急避孕药通过抑制或延迟排卵、干扰受精过程或阻止受精卵着床来发挥作用，但其机制并非100%有效，且不能替代常规避孕方法。常见的紧急避孕药成分包括左炔诺孕酮片、醋酸乌利司他片等，这些药物应在医生指导下使用，不可作为常规避孕手段频繁服用，以免引起月经紊乱、恶心、头痛等不良反应。
服用紧急避孕药后，建议观察下一次月经是否按时来潮。如果月经推迟超过一周，建议进行妊娠检测或就医检查。日常应选择适合自己的常规避孕方式，如短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等，以减少对紧急避孕药的依赖。同时，注意保持健康的生活习惯，避免因药物影响而出现情绪波动或身体不适，必要时可咨询医生获取个性化指导。
