过敏性哮喘没有药时，建议立即脱离过敏原并采取端坐位，同时呼叫急救或尽快就医。过敏性哮喘急性发作时，首要原则是解除气道痉挛和保持呼吸通畅，在没有药物的情况下，可通过调整体位、清理环境、控制呼吸等方法来争取时间。
当过敏性哮喘发作且身边没有急救药物时，需立即停止当前活动，离开可能含有过敏原的环境，如花粉密集的公园、有尘螨的卧室或宠物活动的区域。采取端坐位或半卧位，身体稍向前倾，避免平躺，这有助于减少腹部对膈肌的压迫，让呼吸更顺畅。解开衣领、皮带等束缚颈部和胸部的衣物，保持气道通畅。尝试缩唇呼吸法，即用鼻子缓慢吸气，然后将嘴唇缩起像吹口哨一样缓慢呼气，吸呼时间比控制在1比2或1比3，这能增加气道内压力，防止小气道过早塌陷，帮助排出肺内残气。同时，尽量让自己情绪平稳，过度恐慌会加重呼吸肌疲劳和耗氧量。如果身边有热水，可以喝少量温水湿润气道，但避免呛咳。若症状在几分钟内没有缓解或出现口唇发紫、意识模糊、无法完整说话等严重缺氧表现，必须由旁人立即拨打急救电话，或尽快送往最近的医疗机构。在等待救援的过程中，保持环境通风但避免冷风直吹，不要强行拍打背部或试图通过剧烈咳嗽来缓解，这反而可能加重气道痉挛。
日常预防过敏性哮喘发作比应急处理更为重要，建议有明确过敏史的人群随身携带医生开具的急救药物如沙丁胺醇气雾剂，并定期检查药物是否在有效期内。居家环境中应使用防螨床品，定期清洗空调滤网，避免饲养带毛宠物，在花粉季节减少开窗并佩戴口罩。饮食上可适量摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物如猕猴桃、深海鱼，有助于减轻气道炎症反应。建议与医生共同制定一份书面哮喘行动计划，明确发作时的应急步骤和用药方案，并告知家人或室友如何协助。定期到呼吸内科复诊，评估肺功能和控制水平，必要时调整长期控制用药方案。
