扁桃体经常发炎可能由免疫力低下、病原体感染、邻近器官炎症蔓延、慢性扁桃体隐窝阻塞、环境刺激等因素引起。
1、免疫力低下：
长期熬夜、压力过大或营养不良会导致免疫功能下降，扁桃体作为免疫器官易受病原体侵袭。儿童因免疫系统发育不完善更易反复感染。建议保证充足睡眠，补充维生素C和蛋白质，必要时可遵医嘱使用免疫调节剂如匹多莫德。
2、病原体感染：
乙型溶血性链球菌是主要致病菌，约占50%病例。病毒如腺病毒、EB病毒也可引发炎症。急性发作时可能出现咽痛、发热症状，需通过咽拭子培养明确病原体。细菌感染需规范使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛，病毒感染则以对症治疗为主。
3、邻近炎症蔓延：
慢性鼻炎、鼻窦炎分泌物倒流刺激扁桃体，或龋齿、牙龈炎等口腔病灶持续存在时，病原体可经淋巴扩散。这类患者常伴有鼻塞、口臭等伴随症状。需同步治疗原发病灶，如鼻窦炎可使用鼻用糖皮质激素，口腔炎症需进行专业牙科治疗。
4、隐窝结构异常：
扁桃体表面隐窝深且狭窄时，易滞留食物残渣和细菌形成慢性感染灶。表现为隐窝口白色栓状分泌物，可能引发口臭。生理盐水漱口可帮助清洁，严重者需考虑低温等离子消融术等外科处理。
5、环境刺激因素：
长期接触粉尘、烟雾或干燥空气会导致扁桃体黏膜防御功能下降。教师、矿工等职业人群发病率较高。建议佩戴口罩防护，使用加湿器维持环境湿度在50%-60%，避免辛辣食物刺激。
日常应保持口腔清洁，三餐后使用淡盐水漱口；冬季注意颈部保暖，避免冷空气直接刺激；饮食选择温凉流质食物如绿豆汤、雪梨羹缓解咽部不适；适度运动如八段锦、游泳可增强体质。若每年发作超过4次或伴随睡眠呼吸暂停，建议耳鼻喉科评估是否需手术干预。儿童反复感染需排查是否存在腺样体肥大等合并症。
