体质和健康的概念是不同的。同样健康的人，体质却大不相同。体质的强弱与遗传、环境、营养、体育锻炼等密切相关。不同的体质类型在身体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面都有自己的特点，因此在为儿童安排营养饮食时应适应不同的体质特征，如干热体质儿童少吃温热食物，虚寒体质儿童少吃冷食。多吃对身体有益的食物，减少不利的食物。
对于儿童来说，合理的饮食对调节体质和促进健康尤为重要。出生时体质良好的儿童可能会因喂养不当而减弱，而先天性缺乏的儿童只要后天喂养得当，也可以增强体质。因此，有必要根据孩子的体质进行饮食调理。具体来说，家长可以根据以下体质类型合理安排孩子的饮食。
儿童应防治清热药综合征
清热药综合征是指儿童口服清热药不当引起的一系列多脏证候的总称。主要表现为阳气消耗和津液消耗。
儿童正处于生长发育阶段。如果不适当服用清热药，最容易伤害脏腑阳气，引起清热药综合征，即口服清热药不当引起的一系列证候，主要表现为阳虚阴虚。阳虚常使儿童头晕、疲劳、疲劳、易出汗、气短、嗜睡、思维迟钝、食欲不振、腹痛、腹泻等不适，严重时可发展为怕冷、无风、四肢水肿。阴虚会使儿童出汗、口渴、想喝冷水、易怒、五心潮热等不适。
因此，父母不应随意给孩子服用清热药，最好在服用前由中医诊断处方。如果儿童有清热药综合征，除应立即停止服药外，还应在医生的指导下进行矫正。不适基本消除后，应立即停止服药，改为饮食恢复。否则，继续服药可能会导致新的疾病。
