黄色鼻涕可能由病毒性感冒、细菌性感染、鼻窦炎、过敏反应、环境刺激等原因引起，可通过抗感染治疗、鼻腔冲洗、抗组胺药物、环境控制等方式缓解。
1、病毒感染：
普通感冒病毒侵入鼻腔黏膜时，中性粒细胞会聚集吞噬病毒残骸，死亡细胞释放的过氧化物酶使鼻涕呈淡黄色。这种情况通常伴随打喷嚏、咽痛，保持每日2000毫升温水摄入并用生理盐水喷雾清洁鼻腔即可缓解。
2、细菌感染：
化脓性链球菌等病原体繁殖时，中性粒细胞大量坏死形成脓性分泌物，导致鼻涕呈黄绿色。可能与急性鼻窦炎有关，通常伴随头痛、面部压痛。医生可能建议使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，配合布地奈德鼻喷雾减轻炎症。
3、慢性鼻窦炎：
持续4周以上的鼻窦黏膜炎症会使分泌物中富含嗜酸性粒细胞，与空气氧化后形成深黄色鼻涕。可能与解剖结构异常或免疫缺陷有关，常伴有嗅觉减退、后鼻滴漏。除鼻用激素外，严重者需考虑鼻内镜手术矫正窦口阻塞。
4、过敏反应：
花粉过敏患者接触致敏原后，鼻黏膜肥大细胞释放的嗜酸性粒细胞阳离子蛋白会使鼻涕变黄稠。常伴眼痒、阵发喷嚏，口服氯雷他定联合鼻腔阻隔剂可降低过敏反应，建议进行血清IgE检测明确过敏原。
5、空气污染：
长期暴露于PM2.5超标环境时，空气中的重金属颗粒与鼻腔黏液结合产生硫化物，造成鼻涕黄染。矿工、交通警察等职业人群易发，使用电动洗鼻器每日冲洗两次，配合维生素C补充可增强黏膜抵抗力。
建议增加猕猴桃、彩椒等富含维生素C的食物摄入，避免辛辣刺激饮食。每天进行30分钟快走等有氧运动改善鼻腔血液循环，睡眠时保持卧室湿度50%-60%。持续两周未改善或出现发热、血性分泌物时需耳鼻喉科就诊，排除真菌性鼻窦炎等特殊感染。
