保胎期间需注意卧床休息、情绪调节、营养补充、定期监测、避免感染等问题。
1、卧床休息：
保胎期间需减少活动量，避免剧烈运动或长时间站立。建议每日卧床时间不少于12小时，采取左侧卧位以改善子宫胎盘血流。避免提重物、弯腰等增加腹压的动作，性生活需严格禁止。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
立即购买
2、情绪调节：
焦虑抑郁情绪可能通过神经内分泌机制影响子宫收缩。可通过正念冥想、听轻音乐等方式缓解压力，家人应给予充分情感支持。严重情绪波动需及时寻求心理咨询。
3、营养补充：
每日需保证蛋白质摄入量达80-100克，优先选择鱼肉、鸡蛋、豆制品。叶酸补充应持续至孕12周，剂量为400-800微克/日。适量增加核桃、深绿色蔬菜等富含维生素E的食物。
4、定期监测：
每周需进行超声检查观察胚胎发育情况，监测孕酮及HCG水平变化。出现阴道流血、腹痛加剧等症状需立即就诊。胎心监护应从孕32周起每周1-2次。
5、避免感染：
注意会阴部清洁，每日更换棉质内裤。避免去人群密集场所，接触宠物后需彻底洗手。体温超过37.5℃或出现尿频尿急应及时检查血常规。
保胎期间建议每日摄入200ml鲜牛奶、50g红肉及300g新鲜果蔬，避免生冷辛辣食物。可在医生指导下进行盆底肌训练，采用凯格尔运动每日3组。保持环境温度在22-26℃，湿度40%-60%，睡眠时使用孕妇枕减轻腰部压力。严格遵医嘱用药，禁止自行服用中药或保健品。
