阳痿早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、生活方式调整、原发病治疗等方式改善。阳痿早泄可能由精神压力、不良习惯、激素异常、血管病变、神经系统疾病等因素引起。
1、精神因素：
长期焦虑、抑郁或夫妻关系紧张会抑制性兴奋传导，表现为勃起困难或射精失控。认知行为疗法可帮助建立良性性心理模式，伴侣共同参与咨询效果更佳。
2、习惯影响：
频繁手淫或过度性生活可能降低阴茎敏感度，吸烟饮酒会损伤血管内皮功能。建议保持每周2-3次规律性生活，戒烟限酒并避免熬夜。
3、激素失衡：
睾酮水平下降会影响勃起硬度，甲状腺功能异常可能导致性欲减退。血液检查可发现激素异常，需在医生指导下使用十一酸睾酮或HCG等药物调节。
4、血管病变：
糖尿病、高血压引起的动脉硬化会减少阴茎血流，临床常见勃起不坚伴下肢麻木。西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂能改善血流，需配合控制血糖血压。
5、神经损伤：
腰椎间盘突出或前列腺手术可能损伤支配阴茎的神经，表现为勃起缓慢合并排尿异常。需通过骶神经电刺激或阴茎假体植入等手术干预。
日常可多食用牡蛎、核桃等富含锌元素食物，每周进行凯格尔运动增强盆底肌力量，避免久坐压迫会阴部。症状持续超过三个月应到男科或泌尿外科就诊，排除糖尿病、心血管疾病等潜在病因。保持适度有氧运动有助于改善全身血液循环，心理性因素占比较大时建议夫妻共同接受性心理咨询。
