尾巴骨疼可通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部外用药等方式缓解，通常由外伤、久坐、骶尾关节炎、腰椎病变、感染等因素引起。
1、非甾体抗炎药：
布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物可减轻炎症反应和疼痛。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥作用，适用于外伤或关节炎引起的疼痛，胃肠道敏感者需饭后服用。
2、肌肉松弛剂：
盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等能缓解骶尾部肌肉痉挛。久坐导致的肌筋膜疼痛综合征可配合热敷使用，用药期间避免驾驶或操作机械。
3、局部外用药：
氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠乳膏可直接作用于疼痛部位。皮肤完整时可每日涂抹2-3次，骶尾骨区域需避开肛门周围黏膜。
4、病理性因素：
可能与骶尾关节错位、腰椎间盘突出等因素有关，通常表现为坐立时剧痛、排便困难等症状。需通过X光或MRI明确诊断，严重者需进行骶尾关节固定术或椎间孔镜手术。
5、感染处理：
肛周脓肿或骶骨骨髓炎需使用头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。伴随发热或局部红肿时需静脉给药，慢性感染可能需病灶清除术。
日常避免久坐硬质座椅，使用U型坐垫分散压力。练习猫牛式瑜伽动作增强骶尾肌群柔韧性，饮食中增加三文鱼、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物。疼痛持续超过两周或出现大小便功能障碍需立即就诊骨科或疼痛科。
