心率慢可通过阿托品、异丙肾上腺素、氨茶碱等药物改善，通常由窦房结功能异常、甲状腺功能减退、药物副作用、电解质紊乱、迷走神经张力过高等原因引起。
1、窦房结异常：
窦房结功能减退可能导致心率减慢，表现为头晕、乏力等症状。轻度症状可通过适度有氧运动如快走、游泳改善，严重时需医疗干预。避免使用β受体阻滞剂等可能加重症状的药物。
2、甲状腺减退：
甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢速率，引发心率减慢。典型症状包括怕冷、体重增加。左甲状腺素钠可替代治疗，同时增加海带、紫菜等富碘食物摄入。
3、药物因素：
地高辛、美托洛尔等心血管药物可能引起心动过缓。出现明显不适时应咨询医生调整剂量或更换药物类型，避免自行停药导致病情反复。
4、电解质紊乱：
低钾血症、高钾血症均可影响心脏传导系统。定期检测血钾水平，通过香蕉、橙子补充钾元素，或限制高钾食物摄入以维持电解质平衡。
5、迷走亢进：
迷走神经过度兴奋会导致心率下降，常见于运动员或长期锻炼人群。减少咖啡因摄入、练习腹式呼吸可调节自主神经功能，急性发作时可使用阿托品注射液。
日常建议保持规律作息，每周进行3-5次中等强度运动如骑自行车、瑜伽。饮食注意补充富含辅酶Q10的三文鱼、坚果，限制高脂高盐食物。出现晕厥、胸痛等严重症状需立即就医评估是否需要安装心脏起搏器。
