胸部假体取出后可通过伤口护理、穿戴塑身衣、药物辅助、定期复查、心理调适等方式促进恢复。术后护理需重点关注感染预防和形态维持。
1、伤口护理：
术后7天内保持切口干燥清洁，每日使用医用碘伏消毒伤口，避免碰水。引流管护理需由专业医护人员操作，观察引流液颜色和量。若出现红肿热痛或异常渗液，需立即就医。拆线前避免剧烈运动，防止伤口裂开。
2、穿戴塑身衣：
术后需持续穿戴医用弹力塑身衣3-6个月，每天20小时以上。塑身衣能有效加压止血，减少血清肿形成，促进皮肤回缩贴合胸壁。选择全棉透气材质，每2周根据体型变化调整松紧度，避免局部压迫导致皮肤缺血。
3、药物辅助：
遵医嘱使用头孢类抗生素预防感染，疗程通常5-7天。疼痛明显时可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药。瘢痕增生体质者需在拆线后涂抹硅酮凝胶，配合局部按摩改善血液循环。禁止擅自使用活血化瘀类药物。
4、定期复查：
术后1周、1个月、3个月需返院进行超声检查，评估胸大肌复位情况和积液吸收程度。通过乳房触诊和影像学检查排除包膜挛缩风险。若出现双侧不对称或皮肤松弛下垂，需在半年后考虑修复手术。
5、心理调适：
术后可能出现体像障碍或焦虑情绪，可通过正念冥想缓解心理压力。加入术后康复互助小组，与经历相似者交流经验。专业心理咨询可帮助建立正确的身体认知，适应新的乳房形态。避免短期内频繁照镜自我审视。
术后3个月内避免游泳、瑜伽等扩胸运动，睡眠时保持半卧位减轻胸部张力。饮食需增加优质蛋白摄入，每日补充60g以上如鱼肉、鸡胸肉等促进组织修复，限制钠盐摄入预防水肿。维生素C和锌元素有助于胶原蛋白合成，可通过猕猴桃、牡蛎等食物补充。恢复期出现乳房硬化、持续疼痛或发热超过38℃需立即就医。术后6个月方可考虑文胸钢圈佩戴，建议优先选择无痕内衣减少皮肤摩擦。
