早上骑车眼睛流泪可能与冷风刺激、干眼症、过敏性结膜炎、倒睫或泪道阻塞有关。
1、冷风刺激：
骑行时面部直接暴露于冷空气中，低温会刺激角膜神经反射性引起泪液分泌增加。同时气流加速泪液蒸发，导致眼部干涩与流泪并存。建议佩戴防风护目镜减少直接刺激，选择全包围式头盔可降低风速影响。
2、干眼症：
晨间基础泪液分泌不足时，骑行中持续睁眼会加重眼表干燥。机体代偿性分泌大量泪液却因质量差无法有效滋润，形成恶性循环。可能与维生素A缺乏或长期隐形眼镜佩戴有关，需通过人工泪液补充并检查睑板腺功能。
3、过敏性结膜炎：
晨间空气中花粉、尘螨浓度较高，过敏原接触结膜后引发组胺释放，表现为眼痒、充血伴水样分泌物。春季高发且常伴打喷嚏症状，需避免揉眼并使用抗组胺滴眼液如依美斯汀。
4、倒睫：
睫毛生长方向异常会持续摩擦角膜，骑行时因眨眼频率降低加重机械刺激。常见于睑内翻患者或老年人，可观察到睫毛向内倾斜。需通过电解拔除或手术矫正，临时缓解可用润肤膏涂抹睫毛根部。
5、泪道阻塞：
泪液排出通道狭窄或闭塞时，正常分泌的泪液无法经鼻泪管引流，遇冷风刺激后溢泪明显。中老年女性多见，常伴眼角脓性分泌物。可通过泪道冲洗确诊，严重者需行泪道探通术。
长期晨骑流泪者应每日热敷眼睑改善循环，摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼或亚麻籽油增强泪膜稳定性。骑行时佩戴防紫外线眼镜减少光刺激，避免使用含防腐剂的人工泪液。若伴随视力模糊、眼痛或分泌物黏稠，需及时排查角膜炎等器质性疾病。规律进行眨眼训练每20分钟完成10次完全闭合有助于维持眼表湿润度。
