生理期可能出现低血糖症状。这与激素水平波动导致的血糖代谢变化有关。
月经周期中雌激素和孕激素水平的变化会影响胰岛素敏感性。黄体期孕激素水平升高可能引起暂时性胰岛素抵抗，身体为代偿会分泌更多胰岛素，月经来潮时激素水平骤降可能导致胰岛素相对过量，从而引发反应性低血糖。部分女性在经期前1-2天和经期初期会出现饥饿感增强、心慌手抖等低血糖反应。
经期子宫内膜脱落伴随血液流失，铁元素和葡萄糖的消耗增加。当饮食摄入不足时，体内储存的肝糖原分解速度可能跟不上需求，尤其在本身有贫血倾向或节食减肥的女性中更易出现低血糖症状。经期基础代谢率会提高5-10%，但部分女性因痛经减少活动量，不规律进食可能加剧血糖波动。
建议经期保持规律三餐，适当增加全谷物、坚果等缓释碳水化合物的摄入，避免长时间空腹。可随身携带无糖饼干或坚果作为加餐，合并严重头晕出汗时应立即进食。有糖尿病或反复严重低血糖者需监测血糖，贫血患者应注意补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，必要时在医生指导下进行营养干预。
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