输卵管囊肿是否严重需结合囊肿性质判断，多数生理性囊肿可自行消退，病理性囊肿可能影响生育功能或需医疗干预。
排卵期形成的黄体囊肿或滤泡囊肿属于生理性变化，通常直径小于5厘米且无不适症状。这类囊肿会随月经周期自然吸收，无需特殊治疗，定期超声复查即可。若出现轻微下腹坠胀，可通过热敷缓解，避免剧烈运动以防囊肿破裂。
输卵管系膜囊肿或炎性囊肿可能与慢性盆腔炎、子宫内膜异位症有关，表现为持续下腹痛、异常阴道出血或性交痛。超声显示囊壁增厚或血流信号异常时，需警惕扭转或破裂风险。腹腔镜手术是主要治疗方式，术中可同时评估输卵管通畅度，术后配合抗炎治疗降低复发概率。
日常需保持外阴清洁，经期避免盆浴和性生活，规律作息增强免疫力。饮食选择富含维生素C的柑橘类水果和抗氧化作用的深色蔬菜，限制高糖高脂食物摄入。每周进行3次以上有氧运动如快走或游泳，控制体重在BMI正常范围。备孕女性建议完成孕前检查，通过妇科超声和激素水平评估综合制定生育计划。
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