肚脐下方隆起可能由腹直肌分离、肠道胀气、卵巢囊肿、子宫肌瘤、腹水等原因引起。
1、腹直肌分离：
产后女性常见因妊娠期腹壁拉伸导致两侧腹直肌间距增宽，表现为下腹部膨隆。轻度可通过腹式呼吸训练改善，重度需手术修复。伴随症状包括腰背酸痛、腹部无力感。
2、肠道胀气：
功能性消化不良或肠易激综合征患者易出现肠管积气，常见于进食产气食物后。表现为间歇性腹胀伴肠鸣音亢进，可通过热敷腹部、补充益生菌缓解。长期胀气需排除乳糖不耐受等器质性疾病。
3、卵巢囊肿：
直径超过5厘米的卵巢囊肿可导致下腹隆起，可能与内分泌失调或炎症有关。超声检查可明确性质，生理性囊肿多自行消退，病理性需腹腔镜切除。典型伴随月经紊乱或排尿困难。
4、子宫肌瘤：
肌壁间或浆膜下肌瘤生长至拳头大小时可见腹部膨出，与雌激素水平异常相关。肌瘤剔除术适用于症状明显者，无症状者可定期观察。常见经量增多、贫血等并发症状。
5、腹水：
肝硬化、肿瘤等疾病引起的腹腔积液可表现为进行性腹胀，叩诊呈移动性浊音。需针对原发病治疗，严重时行腹腔穿刺引流。可能合并下肢水肿、呼吸困难等体征。
建议记录腹胀变化情况并测量腹围，避免高盐饮食以防水钠潴留。可尝试低FODMAP饮食减少肠道产气，每日进行30分钟快走促进肠蠕动。若隆起持续增大或出现腹痛、体重骤降需立即就诊，完善超声、肿瘤标志物等检查排除恶性病变。备孕女性出现不明原因下腹膨隆应优先排查妊娠可能。
