拔毛癖多数情况下可以痊愈，主要通过心理行为干预、药物治疗、生活习惯调整、家庭支持及专业治疗等方式综合改善。
1、心理行为干预：
认知行为疗法是拔毛癖的核心治疗手段，通过习惯逆转训练帮助患者识别拔毛触发情境，用替代行为如握力球缓解冲动。暴露与反应预防疗法可逐步降低患者对拔毛行为的焦虑依赖，临床数据显示约60%患者症状显著改善。
2、药物治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林可调节冲动控制相关神经递质，N-乙酰半胱氨酸通过抗氧化作用减少强迫行为。药物需配合心理治疗使用，症状缓解后需维持治疗6-12个月预防复发。
3、生活习惯调整：
保持规律作息减少压力诱因，佩戴手套或头巾增加拔毛难度。正念冥想训练可提升对冲动的觉察力，每日记录拔毛行为有助于识别模式。建议将修指甲等精细活动作为替代行为。
4、家庭支持：
家庭成员需避免批评指责，通过共同活动转移注意力。儿童患者可采用奖励机制强化积极行为，建立无压力环境。定期家庭治疗可改善沟通模式，减少诱发焦虑的家庭因素。
5、专业治疗：
严重病例需多学科协作，精神科医生评估共病如焦虑症，皮肤科处理毛发损伤。住院治疗适用于伴严重自我伤害者，经颅磁刺激等物理治疗可作为辅助手段。定期随访监测复发迹象。
建议保持均衡饮食，适量补充B族维生素和镁元素有助于神经系统稳定，避免摄入过量咖啡因。规律进行瑜伽、游泳等低冲击运动可降低躯体化焦虑。建立社会支持网络，参加患者互助小组获取经验分享。毛发再生期间使用温和洗护产品，避免过度关注外观变化。儿童青少年患者愈后较好，成人患者需持续巩固治疗效果，复发时及时重启干预方案。
