疑病症主要表现为对自身健康的过度担忧和反复就医行为，核心特征包括持续存在的躯体不适感、对轻微症状的灾难化解读、频繁的医学检查需求。主要表现有反复主诉躯体症状、过度关注身体变化、对阴性检查结果不信任、回避疾病相关话题、社会功能受损。
1、反复主诉：
患者常反复描述头痛、心悸、胃肠不适等非特异性症状，症状描述详细但缺乏客观体征。这类主诉可能涉及多个器官系统，且症状位置和性质常发生变化。即使多次医学检查未发现器质性病变，患者仍持续坚信自己患有严重疾病。
2、过度关注：
表现为对正常生理现象的异常敏感，如将肠鸣音理解为肠癌征兆，或将运动后心跳加快视为心脏病发作。患者可能每天多次测量血压、体温等指标，或反复观察身体外观变化。这种过度警觉常导致焦虑情绪恶性循环。
3、检查依赖：
患者频繁要求进行CT、核磁共振等高端检查，对医生开具的常规检查结果持怀疑态度。部分患者会同时就诊于多家医院，保留大量重复检查报告。当医生建议观察随访时，往往产生强烈抵触情绪。
4、话题回避：
对疾病相关信息的异常敏感，如拒绝观看医疗题材影视作品、回避医院场所等。部分患者会反复查询网络医疗信息，但同时又因恐惧而快速关闭页面。这种矛盾行为常伴随明显的自主神经兴奋症状。
5、功能损害：
长期病态担忧导致工作效能下降、人际关系紧张，严重者可出现抑郁症状。患者可能因害怕"传染"而疏远亲友，或因频繁就诊导致经济负担。部分患者会出现"患病角色"依赖，通过维持病态行为获取关注。
建议疑病症患者建立规律的运动习惯如太极拳、游泳等中等强度运动，每周保持3-5次，每次30分钟以上。饮食方面注意增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物摄入，减少咖啡因和酒精刺激。可尝试正念冥想训练，每天进行10-15分钟呼吸专注练习。保持稳定的社交活动，每周参与2-3次团体娱乐项目。记录每日症状变化与情绪波动，但需限制每天自检行为不超过2次。睡眠维持7-8小时，避免睡前浏览医疗信息。
