取节育环前可通过确认避孕需求、完善妇科检查、选择合适时机、术前准备、心理调整等方式做好准备。取环操作需排除生殖系统急性炎症、妊娠等禁忌情况。
1、确认避孕需求：取环后可能立即恢复生育能力，需与医生讨论后续避孕方案。无生育计划者可选择口服避孕药、避孕套或皮下埋植剂等替代方式，避免意外妊娠。
2、妇科检查完善：需完成白带常规、血常规及超声检查。超声可明确环位是否正常，排除嵌顿或移位；阴道分泌物检查排除霉菌、滴虫等感染，急性炎症期需先抗炎治疗。
3、时机选择：最佳时间为月经干净3-7天，此时子宫内膜较薄且未排卵。紧急取环需排除妊娠可能，绝经后女性建议在闭经半年内取出，避免子宫萎缩增加操作难度。
4、术前准备：术前3天禁止性生活，避免盆浴以防感染。手术当日携带卫生巾备用，穿着宽松衣物。有高血压、糖尿病等基础疾病者需控制指标稳定。
5、心理调整：了解操作过程可缓解焦虑，取环通常仅需5-10分钟，轻微牵拉感多可耐受。恐惧疼痛者可选择无痛取环，采用静脉麻醉减轻不适。
取环后建议休息1-2天，避免剧烈运动和重体力劳动。两周内禁止性生活及游泳，观察阴道出血情况，异常出血或持续腹痛需及时复诊。日常可增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，保持外阴清洁干燥促进恢复。适度散步有助于盆腔血液循环，但应避免骑自行车等压迫性运动。
