喉咙痛可通过调整饮食、多饮水、使用含片、口服非甾体抗炎药、口服抗生素等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃食管反流等原因引起。
一、调整饮食
选择温凉、柔软、无刺激的食物有助于缓解喉咙疼痛。可以适量食用粥、烂面条、蒸蛋羹等，避免食用过热、过硬、辛辣、油炸或过酸的食物，这些食物可能摩擦或刺激咽喉黏膜，加重疼痛感。同时应避免饮用酒精和含咖啡因的饮料。
二、多饮水
保证充足的液体摄入，可以保持咽喉部黏膜湿润，缓解干燥和疼痛。建议饮用温开水、蜂蜜水或淡盐水，水温不宜过烫。充足饮水也有助于稀释痰液，使其易于咳出。避免饮用含糖量过高的饮料。
三、使用含片
对于由轻度炎症或干燥引起的喉咙痛，可以遵医嘱使用一些具有局部镇痛、清凉或抗菌作用的含片。例如西地碘含片主要通过释放碘分子发挥杀菌作用；西瓜霜清咽含片具有清热解毒、消肿止痛的功效；地喹氯铵含片是一种阳离子表面活性剂，能吸附于细菌表面，改变其细胞膜通透性。使用含片时应含服，不要咀嚼吞服。
四、口服非甾体抗炎药
如果喉咙疼痛较为明显，影响吞咽或休息，可以遵医嘱使用口服非甾体抗炎药来镇痛消炎。例如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛；对乙酰氨基酚片主要通过作用于中枢神经系统来提升痛阈；双氯芬酸钠肠溶片抗炎镇痛作用较强。这类药物可能对胃肠黏膜有刺激，应避免空腹服用。
五、口服抗生素
当喉咙痛由细菌感染引起，如确诊为急性化脓性扁桃体炎，医生会根据病原菌检查结果指导使用抗生素。例如阿莫西林胶囊适用于敏感菌所致的感染；头孢呋辛酯片属于第二代头孢菌素，抗菌谱较广；阿奇霉素分散片对支原体、衣原体等非典型病原体也有效。必须严格遵医嘱足量、足疗程使用，不可自行购买或随意停药。
在喉咙痛期间，除了针对性治疗，日常护理同样重要。应保证充分休息，避免过度用嗓说话或喊叫，保持室内空气湿润，可以使用加湿器。饮食上持续以清淡、易消化为主，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如猕猴桃、橙子、西蓝花，帮助增强免疫力。避免接触烟雾、粉尘等刺激性气体。如果喉咙痛持续超过一周未见好转，或出现高热、呼吸困难、吞咽极度困难、颈部淋巴结明显肿大等症状，应及时就医，明确诊断，以免延误病情。治疗期间所有药物均应在医生或药师指导下使用，不可自行联合用药。
