秋冬换季脸上脱皮主要与皮肤屏障受损、环境干燥及护理不当有关，可通过加强保湿、调整清洁方式及改善生活习惯缓解。
皮肤屏障受损是换季脱皮的常见原因。角质层水分流失导致干燥脱屑，过度清洁或使用刺激性护肤品会加剧问题。建议选用含神经酰胺、透明质酸的修复类面霜，避免频繁去角质。伴随紧绷感或局部泛红时，可短期使用维生素E乳膏。
环境湿度骤降会加速皮肤水分蒸发。室内湿度低于40%时，皮脂腺分泌减少导致保护功能下降。使用加湿器维持50%-60%湿度，外出时涂抹含角鲨烷、甘油等封闭性成分的防护霜。出现细小红疹或瘙痒时，可能与干性湿疹有关。
护理方式不当会加重脱皮症状。热水洗脸破坏皮脂膜，碱性洁面产品导致pH值失衡。改用35℃左右温水清洁，选择氨基酸类洗面奶。脱皮期间可湿敷无酒精化妆水，后续叠加精华油锁水。
少数情况可能由脂溢性皮炎或银屑病引起。若脱皮伴随黄色鳞屑、红斑或持续两周未缓解，需皮肤科就诊排除病理性因素。日常避免用手撕扯皮屑，防止继发感染。
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