剖宫产术后需重点关注伤口护理、疼痛管理和感染预防。术后恢复涉及伤口愈合、子宫复旧、活动限制等多个方面，科学护理能有效降低并发症风险。
伤口护理需保持清洁干燥。术后24小时内需定期更换敷料，观察有无渗血或红肿。术后两周内避免沾水，淋浴时可用防水敷贴保护。若出现伤口渗液、发热超过38℃或剧烈疼痛，应及时就医。
疼痛管理可通过药物和体位调整缓解。医生会根据情况开具对乙酰氨基酚等镇痛药物，哺乳期用药需严格遵医嘱。侧卧时在腹部垫软枕能减轻翻身时的牵拉痛，咳嗽时用手按压伤口可减少震动痛。
预防感染需加强个人卫生和监测体温。每日用碘伏消毒伤口周边皮肤，及时更换产褥垫。术后3天内每4小时测量一次体温，正常体温不应超过37.5℃。出现恶露异味、量突然增多或持续发热需警惕宫腔感染。
饮食调理应分阶段进行。术后6小时可饮温水，排气后从流食逐步过渡到普食。多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，搭配菠菜等富含铁的食物预防贫血。避免豆类、牛奶等产气食物加重腹胀。
活动恢复需循序渐进。术后6小时可在床上翻身活动，24小时后尝试床旁站立。两周内避免提重物和剧烈运动，六周内禁止性生活。建议每天进行踝泵练习预防静脉血栓，逐步增加散步时间促进胃肠蠕动。
哺乳时可采用橄榄球式姿势。将婴儿放在身体侧面，用枕头支撑避免压迫腹部伤口。初乳含有丰富免疫球蛋白，即使量少也应坚持喂养。出现乳房胀痛可冷敷缓解，乳腺炎表现为局部红肿热痛需及时处理。
心理调适不容忽视。约15%产妇会出现产后抑郁，表现为持续情绪低落、失眠或过度焦虑。家人应多给予情感支持，严重时需心理科干预。术后六周需复查子宫恢复情况，医生将评估盆底肌功能并指导康复训练。
