老年人抽烟咳嗽可通过中医辨证施治结合生活方式调整改善，常见调理方法有中药汤剂、穴位贴敷、艾灸疗法、饮食调养、呼吸训练等。长期吸烟咳嗽可能与肺燥阴虚、痰湿阻滞、气阴两虚等因素有关，需根据具体证型选择干预措施。
1、中药汤剂
桑杏汤适用于干咳少痰的肺燥证，含桑叶、杏仁等润肺成分。二陈汤针对痰多黏稠的痰湿证，配伍半夏、陈皮化痰止咳。生脉饮适合气短乏力的气阴两虚者，含人参、麦冬等补益药材。需由中医师根据舌脉象调整组方，避免自行用药。服药期间应观察痰液性状变化。
2、穴位贴敷
肺俞穴贴敷白芥子膏可温肺化痰，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。天突穴贴敷丁香散能缓解阵发性呛咳，需避开皮肤破损处。膻中穴贴敷川芎粉有助于行气宽胸，孕妇慎用。每次贴敷不超过4小时，出现皮肤瘙痒应立即停用。冬季可配合红外线照射增强药效。
3、艾灸疗法
隔姜灸大椎穴能温通肺经阳气，适用于畏寒咳白痰者。回旋灸足三里可健脾化痰，每次灸至局部潮红为度。温和灸关元穴适合久咳肾不纳气者，注意防止烫伤。艾灸前后各饮用200毫升温水，阴虚火旺者禁用。建议每周进行3次，10次为1疗程。
4、饮食调养
雪梨炖川贝润肺止咳，适合秋冬季服用。白萝卜陈皮汤能化痰降气，痰多黄稠者慎用。山药薏米粥健脾益肺，可长期食用。忌食辛辣刺激及生冷食物，每日饮水不少于1500毫升。蜂蜜含服可缓解夜间干咳，糖尿病患者需控制用量。
5、呼吸训练
缩唇呼吸训练能改善肺通气功能，每日练习3组每组10次。腹式呼吸可增强膈肌力量，卧位时在腹部放置书本辅助练习。六字诀中的呬字功专调肺脏，晨起空腹练习效果更佳。训练强度以不诱发剧烈咳嗽为度，需长期坚持才能见效。
老年吸烟者应逐步减少每日吸烟量直至戒断，居所保持通风换气避免二手烟暴露。定期进行肺功能检测，咳嗽持续超过2周或出现血痰需及时就医。日常可练习八段锦、太极拳等柔缓运动增强肺气，睡眠时垫高枕头减少夜间咳嗽。注意观察咳嗽频率、痰液颜色等变化，中医调理期间避免食用海鲜发物，保持情绪舒畅有助于气机调达。
