骨骼的主要作用包括支撑身体、保护内脏、参与运动、造血和储存矿物质。
1、支撑身体
骨骼构成人体骨架，为肌肉和软组织提供附着点，维持身体直立姿态。脊柱作为中轴骨骼支撑头部和躯干，下肢骨骼承担全身重量。骨骼的形态和强度直接影响人体外形和活动能力，发育异常可能导致脊柱侧弯或肢体畸形。
2、保护内脏
颅骨形成坚固颅腔保护脑组织，肋骨围成胸廓守护心肺，骨盆构成盆底承托泌尿生殖器官。这些中空骨结构通过特定形态设计，在保证防护功能的同时留有器官活动空间。例如椎孔串联形成的椎管，为脊髓提供贯穿全身的神经保护通道。
3、参与运动
骨骼与关节、肌肉协同完成躯体运动。长骨作为杠杆，通过关节支点传递肌肉收缩力，实现行走、抓握等动作。骨骼表面的突起和凹陷为肌腱提供锚定点，骨髓腔内的黄骨髓在运动时能缓冲震动。运动负荷还会刺激骨组织不断重塑以适应力学需求。
4、造血功能
红骨髓是重要造血器官，主要分布在椎骨、胸骨、髂骨等扁骨中。造血干细胞在此分化为红细胞、白细胞和血小板，成人每日约产生2000亿个血细胞。某些贫血疾病需要通过骨髓穿刺评估造血功能，骨髓移植则可治疗造血系统恶性疾病。
5、矿质储存
骨骼储存体内99%的钙和85%的磷，这些矿物质以羟基磷灰石结晶形式存在。当血钙浓度降低时，破骨细胞会分解骨组织释放矿物质。长期钙摄入不足可能导致骨质疏松，而肾功能异常可能引发磷代谢紊乱影响骨密度。
保持骨骼健康需要均衡摄入钙、维生素D和优质蛋白，适量进行负重运动促进骨形成，避免吸烟和过量饮酒。中老年人应定期检测骨密度，绝经后妇女及长期服用糖皮质激素者更需关注骨质疏松风险。出现不明原因骨痛、身高缩短或轻微外伤骨折时，应及时就医评估骨骼状况。
