乳腺增生通常不需要药物治疗，多数情况下通过生活方式调整即可改善症状。乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力、不良饮食习惯等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。
内分泌失调是乳腺增生的常见原因，雌激素与孕激素比例失衡可导致乳腺组织增生。保持规律作息、避免熬夜有助于调节激素水平。精神压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过瑜伽、冥想等方式缓解压力。高脂肪饮食可能刺激雌激素分泌，日常应减少油炸食品摄入，增加新鲜蔬果比例。
对于疼痛明显的患者，医生可能建议使用中成药如乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。这些药物具有疏肝理气、活血化瘀的功效，但需在医师指导下使用。若发现乳房肿块持续增大或伴有乳头溢液等异常表现，应及时就医排除其他乳腺疾病。
乳腺增生属于良性病变，定期乳腺超声检查是重要的监测手段。建议育龄女性每月进行乳房自检，最佳检查时间为月经结束后一周。40岁以上女性应每年接受一次乳腺钼靶检查。
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