一只鼻子鼻塞可能是由感冒、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔肿瘤等原因引起。
1、感冒
感冒是病毒感染引起的上呼吸道炎症，可能导致单侧或双侧鼻塞。感冒时鼻腔黏膜充血肿胀，分泌物增多，阻塞鼻腔通气。患者可能伴有打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛等症状。感冒通常在一周左右自愈，多喝水、休息有助于缓解症状。若症状持续或加重，建议就医检查。
2、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是接触过敏原后引发的鼻黏膜炎症反应，常表现为阵发性打喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞。单侧鼻塞可能因过敏原局部刺激或鼻腔结构不对称导致。常见过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑等。避免接触过敏原、使用抗组胺药物可缓解症状。严重时需就医进行脱敏治疗。
3、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲是指鼻腔中间分隔两侧的软骨或骨质向一侧偏斜，导致该侧鼻腔狭窄。轻度偏曲可能无明显症状，严重时可引起持续性单侧鼻塞、头痛、鼻出血等。鼻中隔偏曲多为先天发育异常或外伤所致。症状明显者可考虑手术矫正，但需经专业医生评估。
4、鼻息肉
鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜长期炎症刺激导致的良性肿物，好发于单侧鼻腔。息肉增大可阻塞鼻腔，引起持续性鼻塞、嗅觉减退、头痛等症状。鼻息肉常见于慢性鼻炎、过敏性鼻炎患者。治疗包括糖皮质激素喷鼻、口服药物控制炎症，较大息肉需手术切除。
5、鼻腔肿瘤
鼻腔肿瘤包括良性和恶性肿瘤，早期可能仅表现为单侧渐进性鼻塞。随着肿瘤增大，可能出现鼻出血、面部麻木、视力改变等症状。鼻腔肿瘤需通过鼻内镜、影像学检查确诊。治疗方式取决于肿瘤性质，包括手术切除、放疗、化疗等。出现不明原因单侧鼻塞应及时就医排查。
单侧鼻塞患者应注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻。室内使用加湿器可缓解干燥不适。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果增强免疫力。避免接触烟雾、粉尘等刺激物。若鼻塞持续超过两周，或伴有出血、疼痛、视力改变等症状，应立即就医检查。规律作息、适度运动有助于改善鼻腔血液循环，减少鼻塞发生概率。
