吃了辣的胃痛怎么办

吃了辣的胃痛可通过饮用温水、食用温和食物、服用胃黏膜保护剂、使用抑酸药物、热敷腹部等方式缓解。胃痛通常由辣椒素刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、饮用温水

饮用温水有助于稀释胃内辣椒素浓度，减轻对胃黏膜的刺激。水温控制在40摄氏度左右，避免过烫加重黏膜损伤。可少量多次饮用，每次100-200毫升，有助于缓解胃部灼热感。若伴有恶心症状，可加入少量生姜片煮水饮用。

2、食用温和食物

选择米粥、馒头、山药等低纤维食物，可形成保护层覆盖胃黏膜。避免食用牛奶、豆浆等可能刺激胃酸分泌的饮品。香蕉中含有的5-羟色胺前体有助于舒缓胃肠平滑肌痉挛，苹果泥中的果胶能吸附胃内刺激性物质。

3、胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片可在胃内形成凝胶屏障，中和过量胃酸。硫糖铝混悬液能与受损黏膜结合形成保护膜，促进上皮修复。胶体果胶铋制剂可杀灭幽门螺杆菌，适用于反复发作的胃痛患者。

4、抑酸药物

雷贝拉唑钠肠溶片通过抑制质子泵减少胃酸分泌，缓解烧灼感。法莫替丁片可阻断组胺H2受体，适用于夜间胃痛加重的情况。此类药物须在餐前30分钟服用，连续使用不宜超过两周。

5、热敷腹部

用40-45摄氏度热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟。热力能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意避免直接接触皮肤导致烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。可配合顺时针按摩脐周部位增强效果。

日常需避免空腹食用辛辣食物，辣椒素受体敏感者应控制辣度摄入。长期反复胃痛者建议进行胃镜检查，排除器质性病变。饮食宜定时定量，充分咀嚼减轻胃肠负担，餐后1小时内避免平卧。可记录饮食日记排查诱发因素，保持情绪稳定有助于胃肠功能恢复。症状持续超过6小时或出现呕血、黑便等需立即就医。