孩子牙齿发黄可通过饮食调整、口腔清洁、专业美白、戒除染色习惯、治疗基础疾病等方式改善，通常由饮食色素沉积、清洁不足、氟斑牙、四环素牙、龋齿等原因引起。
1、饮食调整：
减少摄入可乐、咖啡、浓茶等深色饮料，限制蓝莓、桑葚等高色素水果的食用频率。增加苹果、芹菜等高纤维食物的咀嚼，通过物理摩擦辅助清洁牙面。乳制品中的钙质有助于增强牙釉质抗染色能力。
2、口腔清洁：
采用巴氏刷牙法每日早晚各刷一次，每次不少于2分钟，使用含氟儿童牙膏。餐后建议用牙线清理邻面间隙，每季度更换一次牙刷。6岁以上儿童可使用儿童专用冲牙器辅助清洁。
3、专业美白：
12岁以上恒牙列青少年可考虑诊室冷光美白，采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射。5-8岁乳牙期儿童适用微研磨技术，使用含磷酸钙的抛光膏处理釉质表层。禁用家庭漂白贴片等成人美白产品。
4、戒除染色习惯：
纠正吮吸柠檬片、咬铅笔等酸性腐蚀习惯，避免长期使用含洗必泰的漱口水。停止夜奶喂养的幼儿需戒除奶睡行为，防止奶渍长期附着导致奶瓶龋引发的黄黑色素沉积。
5、治疗基础疾病：
氟斑牙需进行釉质微渗透树脂修复，四环素牙严重者需贴面修复。龋齿导致的继发性染色应及时进行玻璃离子充填，牙髓坏死引发的变色牙需根管治疗后内漂白。
日常可增加奶酪、西兰花等富含钙磷的食物摄入，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。每年进行两次口腔检查，6-12岁儿童建议每半年涂氟一次。乳恒牙替换期出现暂时性颜色不均属正常现象，避免过度干预。
