雌激素不足在女性中主要表现为月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、皮肤干燥和骨质疏松。雌激素水平下降可能由卵巢功能衰退、内分泌失调、过度节食、长期压力或药物影响等因素引起。
1、月经紊乱：
雌激素不足最直接的表现是月经周期异常，可能出现周期延长、经量减少或闭经。卵巢功能衰退时，子宫内膜无法正常增厚脱落，部分患者会伴随经期腹痛或非经期出血。建议通过性激素六项检查和妇科超声明确原因。
2、潮热盗汗：
血管舒缩功能失调导致突发性面部潮红、颈部发热，夜间易出现大汗淋漓。这种症状在围绝经期女性中发生率超过70%，与下丘脑体温调节中枢受雌激素波动影响有关。保持环境通风、穿着棉质衣物可缓解不适。
3、情绪波动：
雌激素水平降低会影响5-羟色胺等神经递质合成，表现为焦虑抑郁、易怒或注意力不集中。部分患者出现睡眠障碍和记忆减退，严重时需结合心理评估与激素替代治疗。
4、皮肤干燥：
雌激素减少导致胶原蛋白流失加速，皮肤变薄、弹性下降，出现细纹和瘙痒。外阴黏膜可能萎缩干涩，引发性交疼痛。建议使用含透明质酸的保湿产品，并补充维生素E和欧米伽3脂肪酸。
5、骨质疏松：
雌激素缺乏会加速骨量流失，早期表现为腰背疼痛、身高缩短，远期增加骨折风险。骨密度检查显示T值≤-2.5时需进行抗骨质疏松治疗，如阿仑膦酸钠等药物干预。
日常建议增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素的摄入，每周进行3次以上负重运动如快走或瑜伽。避免吸烟饮酒，控制咖啡因摄入。40岁以上女性应定期检测骨密度和激素水平，出现严重症状时需在医生指导下考虑激素替代疗法，同时监测乳腺和子宫内膜状况。保持规律作息和良好心态对调节内分泌平衡具有积极作用。
