阴道假丝酵母菌病可通过保持私处清洁干燥、避免滥用抗生素、控制血糖水平、选择透气衣物、增强免疫力等方式预防。该病主要由白色念珠菌过度繁殖引起，表现为外阴瘙痒、豆腐渣样白带等症状。
1、保持清洁：
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液破坏阴道酸性环境。清洗后及时擦干，减少潮湿环境。性行为前后注意清洁，月经期间勤换卫生巾。过度冲洗阴道可能破坏正常菌群平衡，反而增加感染风险。
2、慎用抗生素：
长期或广谱抗生素使用会抑制阴道乳酸杆菌生长，导致念珠菌过度繁殖。必须使用抗生素时可配合医生建议预防性使用抗真菌药物。感冒等轻微感染不建议自行服用抗生素。
3、控制血糖：
糖尿病患者血糖控制不佳时，阴道糖原含量增高，为念珠菌提供生长环境。通过饮食调节、规律运动和药物控制将空腹血糖维持在6.1mmol/L以下。定期监测血糖，出现外阴瘙痒及时就医。
4、穿着透气：
选择纯棉内裤避免化纤材质，每日更换并及时清洗。避免长期穿着紧身牛仔裤或连裤袜，夏季减少使用护垫。游泳后尽快更换泳衣，潮湿环境易滋生真菌。睡眠时可选择宽松睡裙保持通风。
3、增强免疫：
规律作息保证7-8小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动。适当补充含益生菌的酸奶或制剂，维持阴道菌群平衡。压力过大时可能影响免疫功能，可通过冥想、社交等方式缓解。
预防阴道假丝酵母菌病需建立健康生活方式。饮食上减少高糖食物摄入，增加大蒜、燕麦等富含抗真菌成分的食物。避免盆浴和公共浴池，不使用他人毛巾。出现异常分泌物或瘙痒症状时及时就诊，避免自行使用阴道冲洗剂或药物。孕期女性因激素变化更易感染，需加强预防措施。糖尿病患者、免疫低下者等高风险人群建议定期妇科检查。
