喝酒会影响精子成活率。酒精摄入会降低精子数量和质量，长期酗酒可能导致生育能力下降。
酒精对精子的影响主要体现在三个方面。酒精会干扰睾丸的正常功能，抑制睾酮的合成，导致精子生成减少。酒精代谢过程中产生的乙醛会直接损伤精子细胞膜，降低精子活力和存活率。长期饮酒还会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，造成内分泌紊乱，进一步损害生殖功能。
1、短期饮酒的影响：
偶尔少量饮酒对精子质量影响较小，但过量饮酒会立即降低精子活力。研究发现单次大量饮酒后，精子畸形率可显著升高，这种影响可持续数日。饮酒后24小时内精液中精子活动力会明显减弱，游动速度下降。
2、长期饮酒的危害：
长期饮酒者精子密度普遍低于不饮酒者，严重者可能出现少精症或无精症。慢性酒精中毒会导致睾丸萎缩，生精上皮细胞受损，精子生成障碍。酒精还会影响精子的形态结构，增加头部畸形、尾部断裂等异常精子的比例。
3、戒酒后的恢复情况：
停止饮酒后精子质量可逐渐改善，完全戒酒3-6个月后多数指标能恢复正常。但长期酗酒造成的睾丸损伤可能不可逆，恢复程度与饮酒年限和剂量相关。精原干细胞具有较强再生能力，戒酒后通过适当调理仍有望恢复生育功能。
备孕男性应严格控制饮酒量，建议完全戒酒3个月以上。日常可多食用富含锌、硒的海产品，补充维生素E和叶酸。适度运动有助于改善血液循环，促进睾丸功能恢复。保证充足睡眠，避免高温环境，选择宽松透气的内裤。定期进行精液检查，发现问题及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
