草灵仙一般是指威灵仙，具有祛风除湿、通络止痛等功效，可能引起胃肠不适、过敏反应等副作用。威灵仙是毛茛科植物威灵仙的干燥根及根茎，常用于治疗风湿痹痛、肢体麻木等症状。
一、祛风除湿
威灵仙能缓解风湿痹痛，其有效成分可抑制炎症因子释放，改善关节肿胀疼痛。适用于风寒湿邪侵袭导致的腰膝酸软、屈伸不利，常与羌活、独活等配伍使用。需注意阴虚血热者慎用。
二、通络止痛
威灵仙可通过扩张血管促进血液循环，减轻神经压迫性疼痛。对跌打损伤后瘀血阻滞或骨质增生引起的肢体麻木有效。外用时可将鲜品捣敷患处，但皮肤破损时禁用。
三、消骨鲠
威灵仙煎液含醋酸成分可软化骨刺，传统用于鱼刺卡喉。取30克浓煎含漱，通过松弛平滑肌帮助异物排出。该方法仅适用于细小骨鲠，若无效需立即就医。
四、胃肠刺激
威灵仙中白头翁素可能刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐、腹痛腹泻。建议饭后服用，日用量不超过10克。原有胃炎、溃疡病患者应在医师指导下使用。
五、过敏风险
部分人群接触威灵仙可能出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应。使用前可取少量药材煎液涂抹手臂测试，20分钟内无异常再内服。孕妇及过敏体质者应避免使用。
使用威灵仙期间应忌食生冷油腻食物，避免加重胃肠负担。治疗风湿性疾病时建议配合艾灸、热敷等物理疗法增强效果。若出现心悸、呼吸困难等严重不良反应需立即停药就医。药材应储存在阴凉干燥处，防止霉变降低药效。
