减肥药可以帮助减少脂肪，但效果因人而异，需结合饮食和运动才能达到理想效果。减肥药主要通过抑制食欲、减少脂肪吸收或增加能量消耗等方式发挥作用，但无法替代健康的生活方式。
减肥药减脂的效果与药物类型和个人体质有关。部分减肥药如奥利司他胶囊通过抑制胃肠道的脂肪酶，减少脂肪吸收，使部分摄入的脂肪随粪便排出。盐酸芬特明缓释片等药物通过作用于中枢神经系统抑制食欲，减少热量摄入。利拉鲁肽注射液可延缓胃排空，增加饱腹感，同时调节血糖。这些药物在临床使用中可能帮助减轻体重，但通常需要长期坚持并配合低热量饮食。使用减肥药可能出现胃肠不适、头晕等不良反应，部分药物存在依赖性风险。
单纯依赖减肥药无法实现持久减脂效果。脂肪减少需要创造热量缺口，仅靠药物不改变饮食结构和运动习惯，减掉的体重可能很快反弹。某些减肥药效成分可能主要减少水分而非脂肪，停药后易复胖。部分非法添加西布曲明等违禁成分的减肥产品，虽短期减重明显，但会导致心悸、高血压等严重副作用。过度依赖药物还可能造成代谢紊乱、营养不良等问题，反而不利于健康减脂。
科学减脂应建立综合管理方案，在医生指导下短期使用正规减肥药辅助，同时调整饮食结构，控制总热量摄入，增加有氧运动和力量训练。建议选择三甲医院营养科或内分泌科就诊，通过体脂检测评估减脂效果，避免自行购买不明成分的减肥产品。保持每周减重不超过体重的百分之一，培养可持续的健康生活习惯，才能实现长期稳定的减脂目标。
