月经每月提前可能由黄体功能不足、内分泌失调、子宫病变、精神压力、过度节食等因素引起。月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，提前超过7天需排查病理性原因。
1、黄体功能不足
黄体期缩短会导致月经提前，常见于卵巢储备功能下降人群。基础体温监测显示高温相短于11天，孕酮水平偏低可能影响子宫内膜转化。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素，配合维生素E改善卵巢功能。
2、内分泌失调
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会干扰激素分泌。高雄激素水平可能抑制卵泡发育，促甲状腺激素异常可能加速卵泡期进程。需检测性激素六项和甲状腺功能，必要时使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期。
3、子宫病变
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等占位性病变可能刺激内膜提前脱落。伴随经量增多、经期延长等症状时，需超声检查明确诊断。黏膜下肌瘤可考虑宫腔镜切除，息肉可行诊刮术，术后使用屈螺酮炔雌醇片预防复发。
4、精神压力
长期焦虑紧张会通过神经递质影响下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱。应激状态下皮质醇升高可能抑制促卵泡激素分泌，建议通过正念冥想、规律运动等方式缓解压力，必要时短期使用谷维素调节植物神经。
5、过度节食
热量摄入不足会导致瘦蛋白水平下降，影响促性腺激素释放激素脉冲分泌。体重指数低于18.5可能引发下丘脑性闭经或周期紊乱，需逐步增加营养摄入，保证每日蛋白质60克以上，补充铁剂纠正贫血状态。
建议记录至少3个月经周期的基础体温和出血模式，避免突然剧烈运动或极端饮食。适量增加坚果、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，维持合理体重。若提前现象持续超过3个周期或伴随严重不适，需进行妇科超声和激素水平检测，排除器质性疾病后可通过短效避孕药调节周期。日常生活中注意腰腹部保暖，经期避免生冷刺激饮食。
