寻常型银屑病患者可适量多吃富含维生素D的鱼类、深色蔬菜、全谷物、坚果及浆果等食物。这些食物有助于调节免疫、减轻炎症反应，但需结合个体过敏史及病情控制情况调整饮食。
一、食物
1. 富含维生素D的鱼类
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类含有丰富维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于抑制皮肤角质细胞过度增殖，减轻银屑病斑块厚度。每周食用2-3次可辅助改善皮肤屏障功能，但需注意避免高温油炸的烹饪方式。
2. 深色蔬菜
菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜富含叶酸和抗氧化物质，能帮助减少氧化应激对皮肤的损伤。其中含有的维生素A前体可调节表皮细胞分化，建议每日摄入300-500克，焯水后凉拌可保留更多营养素。
3. 全谷物
燕麦、糙米等全谷物提供B族维生素和膳食纤维，有助于维持肠道菌群平衡。肠道微生态紊乱可能与银屑病发病相关，用全谷物替代精制主食可降低系统性炎症水平。
4. 坚果
核桃、杏仁含有维生素E和硒等微量元素，具有抗炎和修复皮肤作用。每日摄入20-30克可补充健康油脂，但需注意部分患者可能对坚果过敏，首次食用应小剂量尝试。
5. 浆果
蓝莓、黑莓等浆果类花青素含量高，能抑制促炎因子产生。其低升糖指数特性也适合合并代谢综合征的银屑病患者，建议选择新鲜或冷冻产品，避免高糖分果酱。
二、药物
1. 阿维A酸胶囊
作为维生素A衍生物，可调节角质形成细胞增殖分化，适用于中重度斑块型银屑病。需注意其致畸性，育龄期女性用药期间须严格避孕。
2. 环孢素软胶囊
通过抑制T细胞活性控制银屑病进展，多用于顽固性病例。用药期间需定期监测肝肾功能，避免与葡萄柚同服影响药物代谢。
3. 甲氨蝶呤片
可抑制表皮细胞过度增殖，对合并关节炎的银屑病患者效果显著。须配合叶酸制剂使用以减少副作用，用药期间禁止饮酒。
4. 卡泊三醇软膏
维生素D3类似物外用药，能直接抑制皮损处角质细胞异常增生。适用于局限性斑块，使用时需避开面部及皮肤皱褶部位。
5. 司库奇尤单抗注射液
生物制剂靶向抑制IL-17A，对中重度患者有显著疗效。需在专业医师指导下规范使用，注射前需排查结核等感染灶。
银屑病患者除注意饮食营养搭配外，应避免高脂高糖饮食及酒精摄入。保持规律作息，使用温和保湿剂护理皮肤，洗澡水温不宜超过40℃。合并关节症状者可进行游泳等低冲击运动，阳光照射需控制在每日15-20分钟。病情变化时及时复诊调整治疗方案，不建议自行增减药物。
