生脉饮在高考期间适量饮用可缓解疲劳并改善脑部供氧。生脉饮主要由人参、麦冬、五味子组成，具有益气复脉、养阴生津的功效，适合高强度用脑时辅助调节身体状态。
人参能增强心肌收缩力，提高血液携氧能力，有助于改善考生因紧张导致的脑部缺氧状态。麦冬所含的甾体皂苷可调节自主神经功能，缓解考试焦虑引发的口干舌燥。五味子中的木脂素类成分能稳定神经系统，减轻精神压力引起的注意力分散。
饮用时间建议安排在早餐后或午间休息时，每次10毫升为宜。体质偏热者可能出现口干症状，可搭配菊花茶饮用。糖尿病患者需注意制剂中含糖情况，建议选择无糖型。
考试当日出现心慌气短时，可舌下含服少量生脉饮以快速吸收。长期失眠或血压异常者应在医师指导下使用，避免与降压药产生相互作用。
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