老年人焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持及中医调理等方式干预。该症状通常与神经递质失衡、慢性疾病困扰、社会角色转变、认知功能退化以及药物副作用等因素相关。
心理治疗是首选干预方式，认知行为疗法能帮助患者识别和改变负面思维模式，正念减压训练可改善情绪调节能力。专业心理医生会采用个体化治疗方案，通常需要8-12周的系统训练。
药物治疗需在精神科医师指导下进行，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、艾司西酞普兰、苯二氮䓬类药物如阿普唑仑以及新型抗焦虑药如丁螺环酮。药物选择需综合考虑患者肝肾功能、合并用药情况及药物相互作用。
生活方式调整包含规律作息和适度运动两方面。建议保持每天7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。运动方面推荐太极拳、八段锦等低强度项目，每周锻炼3-5次，每次30分钟为宜。饮食应注意增加富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦，限制咖啡因摄入。
建立社会支持系统很关键。家属应学习非批判性倾听技巧，社区可组织老年兴趣小组。参加合唱、书法等团体活动能改善社会隔离状态，建议每周参与2-3次集体活动。
中医调理可采用安神类中药如酸枣仁汤、甘麦大枣汤，配合耳穴压豆、艾灸等传统疗法。针灸治疗选取百会、神门等穴位，需由专业中医师操作。
当出现持续心悸、睡眠障碍超过两周，或伴随明显体重下降时，建议尽早就诊精神心理科。严重病例可能需住院进行药物调整和心理危机干预。
