痘痘消退后的快速修复需要针对皮肤屏障修复、炎症控制和色素沉着预防三方面进行综合护理。常见修复方法包括局部护理、药物辅助和生活方式调整，修复时间通常为3-7天，具体恢复速度与痘痘严重程度、护理方式和个体差异有关。
医用敷料是修复受损皮肤的首选。含有透明质酸或胶原蛋白的医用冷敷贴能促进创面愈合，每日使用1次可缓解红肿。表皮生长因子凝胶能加速表皮再生，适用于破损型痘痘后的修复。重组人源胶原蛋白敷料可减少炎症后色素沉着风险。
抗炎修复类药膏能预防继发感染。多磺酸粘多糖乳膏可改善局部血液循环，减轻痘印形成。积雪苷霜软膏通过抑制成纤维细胞增殖，减少疤痕产生。夫西地酸乳膏适用于伴有轻微感染的创面，需在医生指导下短期使用。
防晒措施是避免色沉的关键环节。痘痘消退后应选择物理防晒剂，含氧化锌或二氧化钛的防晒霜对皮肤刺激较小。户外活动需每2小时补涂，配合遮阳帽等硬防晒措施。紫外线照射会加重炎症后色素沉着，修复期应避免长时间日晒。
调整饮食结构有助于内源性修复。每日摄入足量维生素C可通过抑制酪氨酸酶活性减轻色沉，建议食用猕猴桃、草莓等水果。锌元素能促进上皮修复，牡蛎、南瓜籽等食物富含锌。修复期需限制高糖乳制品摄入，避免刺激皮脂腺分泌。
皮肤修复期间应避免机械性刺激。禁止用手挤压痘痘，清洁时使用一次性洁面巾轻柔按压。暂时停用含酒精、水杨酸等刺激性成分的护肤品。夜间睡眠保持仰卧位，减少面部摩擦。若出现持续红肿、渗液等感染迹象，需及时就医进行抗感染治疗。
