中药可以治疗失眠，但需根据证型辨证施治。失眠的中医调理主要有肝郁化火、心脾两虚、阴虚火旺、痰热内扰、心肾不交等类型，建议在中医师指导下使用对应方剂或中成药。
1、肝郁化火
表现为入睡困难、易怒烦躁，可选用柴胡疏肝散加减，或中成药解郁安神颗粒。方中柴胡、香附疏肝解郁，栀子清热除烦。伴有头痛目赤者可加菊花、钩藤。避免辛辣刺激食物，保持情绪舒畅有助于改善症状。
2、心脾两虚
常见多梦易醒、心悸健忘，推荐归脾汤或中成药安神补心丸。黄芪、党参补益心脾，酸枣仁、远志宁心安神。日常可食用莲子、山药等健脾食材，避免过度思虑。长期熬夜者需调整作息规律。
3、阴虚火旺
特征为五心烦热、盗汗耳鸣，常用黄连阿胶汤或中成药天王补心丹。知母、黄柏滋阴降火，阿胶养血安神。午后潮热明显者可加地骨皮。忌食辛辣燥热之物，睡前可用百合粥食疗。
4、痰热内扰
多见胸闷脘痞、苔黄腻，宜选温胆汤或中成药朱砂安神丸。半夏、竹茹化痰和胃，茯苓健脾利湿。伴随口苦者可加黄芩。晚餐宜清淡，避免肥甘厚味加重痰湿。
5、心肾不交
表现为腰膝酸软、健忘耳鸣，常用交泰丸或中成药乌灵胶囊。黄连清心火，肉桂引火归元。夜尿频多者可加益智仁。适当练习八段锦导引术，避免夜间过度用脑。
失眠患者除中药调理外，建议保持卧室安静黑暗，睡前1小时避免使用电子设备，每日适度运动但避免睡前3小时剧烈活动。长期失眠或伴随焦虑抑郁症状者需及时就医，中西医结合治疗可能效果更佳。注意中成药需严格遵医嘱服用，避免自行配伍用药。
