贫血患者可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片、叶酸片、维生素B12片等药物，也可以适量食用猪肝、鸭血、红肉、菠菜、黑木耳等食物来帮助补血。
一、药物
1、琥珀酸亚铁片
琥珀酸亚铁片是治疗缺铁性贫血的常用药物，其含有的铁元素是合成血红蛋白的关键原料。该药物适用于因铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血导致的缺铁性贫血。服用后有助于提升血液中的血红蛋白水平，改善面色苍白、乏力、头晕等症状。使用前需明确贫血类型，并在医生指导下进行，过量补铁可能导致胃肠不适或铁过载。
2、富马酸亚铁片
富马酸亚铁片同样用于补充铁剂，治疗缺铁性贫血。其铁元素以富马酸亚铁形式存在，生物利用度较高，有助于纠正体内铁储备的缺乏。对于因月经过多、消化道出血或营养不良引起的贫血有较好的改善作用。用药期间可能出现恶心、便秘等不良反应，建议随餐或餐后服用以减轻刺激，并定期复查血常规监测疗效。
3、硫酸亚铁缓释片
硫酸亚铁缓释片是一种铁补充剂，通过缓释技术减少对胃肠道的刺激，适用于需要长期补铁的缺铁性贫血患者。它能有效提高血清铁蛋白和血红蛋白浓度，缓解贫血引起的疲劳、心悸等症状。使用时应避免与茶、咖啡、牛奶同服，以免影响铁的吸收。治疗需在医生评估后开展，以确保安全有效。
4、叶酸片
叶酸片主要用于治疗巨幼细胞性贫血，这种贫血常因叶酸缺乏导致红细胞DNA合成障碍而引起。叶酸是细胞生长和繁殖的必需物质，补充叶酸有助于促进正常红细胞的生成。适用于孕期、哺乳期妇女或长期饮酒、营养不良的人群。通常需要与维生素B12联合使用，以避免掩盖维生素B12缺乏的神经症状，用药须遵医嘱。
5、维生素B12片
维生素B12片用于治疗因维生素B12缺乏所致的巨幼细胞性贫血或恶性贫血。维生素B12参与骨髓造血，缺乏时会影响红细胞成熟。常见于胃切除术后、萎缩性胃炎或长期素食者。该药物能改善贫血和可能伴随的神经系统症状，如手脚麻木。剂型包括片剂和注射剂，具体选择需根据缺乏原因和严重程度由医生决定。
二、食物
1、猪肝
猪肝富含血红素铁，这种形式的铁容易被人体吸收利用，是补血的良好食物来源。适量食用猪肝有助于快速补充铁元素，改善缺铁性贫血的症状。它还含有丰富的维生素A和蛋白质，对维持视力健康和身体机能有益。建议每周食用一到两次，每次适量，烹饪时务必彻底煮熟。高胆固醇血症患者需控制摄入量。
2、鸭血
鸭血是动物血制品之一，铁含量丰富且属于血红素铁，吸收率较高。食用鸭血能为身体提供制造血红蛋白所需的原料，对预防和辅助改善缺铁性贫血有帮助。鸭血还含有优质蛋白和多种微量元素。可以将其制作成鸭血粉丝汤或炒食，但要注意选择卫生安全的产品并充分加热。痛风患者应适量食用。
3、红肉
红肉如牛肉、羊肉含有较高的血红素铁和优质蛋白，是日常饮食中重要的铁来源。规律摄入红肉有助于维持体内铁储备，预防因铁摄入不足导致的贫血。红肉中的铁吸收不受膳食中其他成分的明显抑制。建议选择瘦肉部分，采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。过量摄入可能增加其他健康风险，应保持膳食均衡。
4、菠菜
菠菜含有非血红素铁以及维生素C，维生素C可以促进植物性铁的吸收。虽然菠菜中的铁吸收率不如动物性食物，但作为蔬菜，它是均衡膳食中补充铁元素的有益组成部分。菠菜还富含叶酸，对预防巨幼细胞性贫血也有一定作用。食用前最好用开水焯一下，以减少草酸含量。可以与其他富含维生素C的食物一同食用以提升铁吸收。
5、黑木耳
黑木耳是含铁量较高的菌类食物，同时富含膳食纤维。它所含的铁为非血红素铁，虽然吸收率相对较低，但作为素食者或日常膳食的补充，对增加铁摄入有积极意义。黑木耳还有助于润肠通便。食用前需充分泡发并清洗干净，可凉拌或炒食。因其有抗凝血作用，有出血倾向或正在服用抗凝药物的人群需谨慎食用。
贫血的治疗关键在于明确病因，不同类型的贫血其治疗药物和营养补充重点截然不同。除了在医生指导下进行规范的药物治疗和合理的饮食调整外，建立良好的生活习惯也至关重要。日常应保证膳食多样化，多摄入富含铁、叶酸、维生素B12和维生素C的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷物和适量的动物性食品。同时注意规律作息，避免过度劳累，进行适度的体育锻炼以增强体质。如果贫血症状持续或加重，如出现严重头晕、心悸、气短，务必及时就医复查，由专科医生调整治疗方案，切勿自行长期用药或过度依赖某一种补血食物。
