月经老是不干净可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、慢性子宫内膜炎等因素有关，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、葆宫止血颗粒、云南白药胶囊、妇科千金片等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范用药。
一、黄体酮胶囊
黄体酮胶囊适用于黄体功能不足引起的月经淋漓不尽，通过补充孕激素调节子宫内膜脱落周期。用药期间可能出现头晕、乳房胀痛等不良反应，需避免与苯巴比妥等肝酶诱导剂合用。该药物对孕激素依赖性肿瘤患者禁用。
二、地屈孕酮片
地屈孕酮片可用于无排卵性功能失调性子宫出血，能促进子宫内膜转化为分泌期。常见不良反应包括突破性出血、经期血量改变等。严重肝功能损害者应慎用，用药期间需定期监测肝功能。
三、葆宫止血颗粒
葆宫止血颗粒为中成药，适用于气虚血瘀型月经不调，含牡蛎、白芍等成分可收敛止血。服用时忌食辛辣刺激食物，感冒发热患者不宜使用。该药需连续服用3个月经周期以上才能显效。
四、云南白药胶囊
云南白药胶囊对凝血功能异常导致的经期延长有一定疗效，含三七等成分可改善毛细血管通透性。服药期间忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物，过敏体质者慎用。若出现皮疹等过敏反应需立即停药。
五、妇科千金片
妇科千金片适用于慢性盆腔炎引起的月经异常，含千斤拔、金樱根等成分具有清热除湿功效。脾胃虚寒者应饭后服用，服药两周症状无缓解需就医。该药不宜与滋补性中药同时服用。
月经不调患者日常应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等，限制生冷辛辣食物。适当进行瑜伽、散步等温和运动，避免剧烈运动加重出血。记录月经周期和出血量变化，定期复查超声和激素水平。保证充足睡眠，减轻精神压力，必要时可配合心理疏导。
