缬草的注意事项主要有避免长期大量使用、孕妇及哺乳期女性禁用、过敏体质者慎用、避免与中枢神经系统抑制剂合用、用药期间禁止饮酒等。建议及时就医，在医生指导下合理使用该药物。
1、避免长期大量使用
缬草作为镇静安神类草药，长期连续使用可能产生药物依赖性。常规使用周期建议不超过4周，若需延长疗程应在医师指导下进行。过量服用可能导致头痛、胃肠不适等不良反应，出现异常症状应立即停药就医。该药物主要通过肝脏代谢，长期大剂量使用可能加重肝脏负担。
2、孕妇及哺乳期禁用
缬草中的活性成分可能通过胎盘屏障影响胎儿发育，孕期使用存在潜在风险。哺乳期女性服用后药物成分可能随乳汁分泌，对婴儿神经系统发育造成不确定影响。有生育计划的女性使用前应咨询医师，用药期间应采取可靠避孕措施。
3、过敏体质者慎用
对菊科植物过敏者使用缬草可能出现交叉过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。首次使用建议先进行小剂量测试，观察有无不适反应。用药期间如出现呼吸困难、面部肿胀等严重过敏症状，需立即停药并就医处理。
4、避免与中枢抑制剂合用
缬草与苯二氮卓类镇静药、巴比妥类药物合用可能增强中枢抑制作用，导致过度镇静。与抗抑郁药联用可能增加血清素综合征风险。使用前应主动告知医师正在服用的所有药物，包括处方药和非处方药。
5、用药期间禁止饮酒
酒精会增强缬草的镇静作用，可能引起严重的嗜睡、意识模糊等不良反应。用药期间应避免所有含酒精的饮品及食品。服药后驾驶车辆或操作精密仪器存在安全隐患，建议用药后保持8小时以上的安全间隔期。
使用缬草期间应保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上可适当增加富含B族维生素的全谷物、深绿色蔬菜，有助于神经系统健康。建议配合冥想、深呼吸等放松训练，减少对药物的依赖。储存时应置于阴凉干燥处，避免儿童接触。若症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
