当归片泡水喝有助于补血活血、调经止痛、润肠通便、增强免疫、改善面色萎黄等。需遵医嘱使用，避免自行长期服用。
1、补血活血
当归片含有阿魏酸、当归多糖等成分，能促进骨髓造血功能，增加红细胞和血红蛋白含量，适用于血虚引起的头晕乏力。但需注意，贫血患者应结合临床检查明确病因，不可仅依赖当归调理。
2、调经止痛
当归片对血瘀型痛经或月经不调有一定缓解作用，其挥发油成分可抑制子宫平滑肌痉挛。但妇科疾病需排除器质性病变，子宫内膜异位症等患者须配合医生治疗方案。
3、润肠通便
当归中的膳食纤维和油脂类物质能润滑肠道，改善血虚肠燥型便秘。慢性便秘者需排查甲状腺功能异常等病因，严重者需联合乳果糖口服溶液等药物治疗。
4、增强免疫
当归多糖可激活巨噬细胞功能，提高机体抗病能力。但免疫力低下若由糖尿病等基础疾病导致，需优先控制原发病，不可替代正规免疫调节治疗。
5、改善面色
当归通过改善微循环使肤色红润，对气血不足引起的面色暗沉有效。但需与肝病、肾病等导致的病理性面色改变相鉴别，必要时进行肝功能检测。
使用当归片泡水时建议每日用量不超过10克，避免与抗凝药物同服。孕妇、腹泻患者禁用。日常可搭配红枣、枸杞增强补益效果，同时保持均衡饮食，适量摄入动物肝脏、瘦肉等富铁食物。出现口舌生疮、皮疹等不良反应需立即停用并就医。
