左耳无缘无故疼痛可能由外耳道炎、中耳炎、颞下颌关节紊乱、神经性疼痛或耳部外伤引起。
1、外耳道炎：
外耳道炎是耳道皮肤或软骨膜的炎症，常见于频繁掏耳或游泳后耳道进水。典型表现为耳道红肿、灼热感，可能伴随黄色分泌物。轻度感染可通过局部消毒和抗生素滴耳液控制，严重者需口服抗生素。避免自行清理耳垢可降低发病风险。
2、中耳炎：
中耳炎多继发于感冒或鼻炎，病原体通过咽鼓管侵入中耳腔。特征为耳深部胀痛、听力下降，儿童可能出现发热。急性期需用阿莫西林等抗生素治疗，慢性反复发作者需检查鼻咽部病变。擤鼻涕时应单侧交替进行，避免压力过大。
3、颞下颌关节紊乱：
咀嚼肌群功能异常或关节错位可能引发牵涉性耳痛。常见于长期单侧咀嚼、磨牙或精神紧张人群。疼痛呈钝痛且随张口加重，可能伴关节弹响。热敷、软食和咬合板可缓解症状，严重者需口腔科介入治疗。
4、神经性疼痛：
三叉神经耳颞支或舌咽神经受刺激时会产生放射性耳痛。表现为突发针刺样痛，可能由病毒感染、血管压迫或肿瘤导致。卡马西平等神经调节药物有效，但需神经科评估排除听神经瘤等器质性疾病。
5、耳部外伤：
耳廓挫伤、耳道异物或气压伤均可引发疼痛。高空飞行或潜水后出现的耳闷胀痛提示鼓膜损伤，需避免用力擤鼻。异物入耳需专业器械取出，自行操作可能将异物推向深处损伤鼓膜。
突发耳痛期间应保持耳道干燥，避免使用入耳式耳机。饮食宜清淡，减少咖啡因和酒精摄入以防血管扩张加重疼痛。可尝试热毛巾敷贴患侧颈部缓解肌肉紧张，但持续48小时不缓解或伴随眩晕、面瘫等症状需立即耳鼻喉科就诊。日常注意预防上呼吸道感染，控制过敏原接触，纠正不良挖耳习惯。
